Навыки, которые помогут избежать усталости


Рабочие навыки, которые помогут избежать усталости и беспокойства

Все мы периодически ощущаем усталость в конце рабочего дня, но если она стала вашей постоянной спутницей, возможно пришло время вам приобрести новые, более эффективные рабочие навыки?

Большинство людей в конце рабочего дня, регулярно ощущают усталость. Если вы относитесь к таким сотрудникам, то обязательно ознакомьтесь со статьями: ТОР 5 полезных привычек чтобы недопустить усталости и как бороться с усталостью офисным работникам.  Сегодня мы поговорим о рабочих навыках, которые помогут вам не чувствовать усталости даже после долгого и тяжелого трудового дня. Этих навыков всего четыре и научится применять их в своей жизни — это вопрос только вашего желания и терпения.

1. Необходимо освободить свой рабочий стол от лишних бумаг и документов. Компьютерные файлы, с которыми вы постоянно не работаете также должны быть архивированы или размещены в соответствующие папки, а не находится, например, в вашей электронной почте в разделе принятых писем. Под рукой необходимо иметь только те бумаги или документы, с которыми вы работаете на данный момент, а все остальное подлежат либо немедленному уничтожению, либо подшивке в соответствующие папки. Это необходимо сделать, даже если рабочего места на столе у вас и при наличии бумаг осталось предостаточно. Дело в том, что лишние документы на столе и в компьютере постоянно напоминают вам о миллионе дел, которые необходимо выполнить и отсутствии для этого необходимого времени. С годами у вас возникает постоянное чувство, что вы что-то еще должны сделать и постоянное ощущение нескончаемой вереницы дел, а это, в свою очередь, прямой путь не только к хронической усталости, но и к нервному срыву.

2. Следующим полезным рабочим навыком является умение все дела всегда выполнять в порядке их важности. Для этого полезно будет потратить 10 минут в предыдущий вечер или в текущее утро на планирование очередности дел, а также стараться по возможности придерживаться выбранного порядка. Данный навык позволяет эффективнее работать, а следовательно, он поможет вам подняться по карьерной лестнице или добиться увеличения заработной платы.

3.В будущем, для более эффективной работы и отсутствия усталости и раздражения, необходимо выработать себе привычку не откладывать дела на потом, если их можно сделать, например за 5 или 10 минут. Если же это невозможно, то надо принять решение - необходимо ли это дело сделать именно сегодня. Если да, то оставляйте бумаги под рукой, если нет, то заведите себе ящик в столе и складывайте туда все такие документы. Если возникнет надобность, вы всегда сможете к ним вернуться. Один раз в месяц необходимо проверять этот ящик. Если за это время данные бумаги не понадобились, то в большинстве случаев их можно просто выкинуть, при этом избежав выполнения кучи ненужных или необязательных дел и сэкономив много времени и сил.

4. Для эффективной работы и предотвращения чрезмерной усталости необходимо научится делегировать полномочия. Если вы будете стараться все делать самостоятельно, то со временем вы захлебнетесь в куче ненужных вам деталей, а чувство спешки, беспокойства и раздражения станут вашими постоянными спутниками.

 

Источник


ООО "Кадровый метод" - это современное кадровое агентство по быстрому и эффективному поиску, подбору персонала. Мы окажем услуги по рекрутингу необходимого Вам персонала. Оказываем услуги по поиску топ персонала (топ менеджеров, директоров, управленцев высшего звена), персонала среднего звена, IT специалистов, менеджеров продаж, линейного персонала, бухгалтеров, врачей, стилистов, .... 
Информацию для работодателей по услугам поиска и подбора персонала Вы можете найти на данной странице.
Обращаем Ваше внимание, что Вы можете заполнить простую онлайн заявку на подбор персонала и мы свяжемся с Вами в самые сжатые сроки.
Для Вашего удобства мы создали раздел "Подбор персонала по профессиям" в котором мы разместили подробную информацию по основным позициям популярных вакансий для поиска и подбора по Заявкам от Заказчиков, но с привязкой к конкретному названию вакансии, к примеру "Секретарь", "Менеджер по продажам", "Товаровед", "Удаленный менеджер по продажам", "Менеджер по закупкам" "Топ персонал, руководители" и т.д.
Для соискателей созданы 3 полезных раздела, а именно "Как составить резюме", "Советы соискателю" и "Открытые вакансии". Подписка на рассылку наших новых вакансий на странице "Подписка на новые вакансии"