Как побороть понедельничную апатию


7 советов как побороть понедельничную апатию

Как побороть понедельничную апатиюНегативные эмоции, апатия и даже небольшой стресс — частые спутники понедельника. Чтобы вам было проще преодолеть или хотя бы свести к минимуму такое состояние, Мы подготовили семь простых советов.

Запоминающиеся выходные

После тяжелой трудовой недели, конечно, приятно просто ничего не делать: хорошенько выспаться, поваляться на диване, посмотреть телевизор или посидеть в интернете в свое удовольствие. Однако, выходные быстро пройдут, а в понедельник вам будет казаться, что вы ничего и не успели. И думать вы будете не о работе, а о том, как отмотать время назад. Поэтому старайтесь планировать на выходные дни хотя бы одно значимое событие, чтобы в понедельник не сожалеть об утраченном времени.

Готовьтесь заранее

Попрощаться с постелью в понедельник — очень непросто. Поэтому подготовьте с вечера все необходимое, что вам понадобится в первый день рабочей недели. Носится по квартире в поисках рубашки, опаздывая и пренебрегая завтраком — не очень хорошее начало дня.

Незаконченные дела

Если с прошлой недели у вас остались незакрытые вопросы, то постарайтесь уделить им немного внимания на выходных. Это не значит, что все выходные нужно посвятить работе — потратьте на это минут 20. Этого хватит, чтобы определиться с путем их решения и немного подготовиться, пусть даже морально. Зато в понедельник приступить к ним будет намного проще.

Соблюдайте режим

Не стоит кардинально менять режим дня. Поздно ложиться и вставать в воскресенье к трем часам дня никто не запрещает, но как это отразиться на вас в понедельник?

Начните день заранее

Это кажется странным, но стоит попробовать. Проснитесь заранее, хотя бы на 30 минут раньше, чем обычно. Включите любимую музыку, сварите чашку кофе, прогуляйтесь и неспешно настройте себя на рабочий ритм.

Распределите задачи

Постарайтесь не начинать день с важных дел, которые требуют больших усилий. Посвятите первую половину дня менее значимым задачам, которые не требуют особых интеллектуальных затрат: разберите почту, бумаги, договоритесь о встречах, распределите задачи на неделю и т.п.

Хорошее окончание дня

Знание, что в вечер понедельника вас ждет что-то хорошее безусловно поднимет настроение. Заранее запланируйте то, что вы любите: поход в кино, встреча с другом, подготовьтесь к вкусному ужину и понедельник уже не будет казаться таким серым.

 

Источник


ООО "Кадровый метод" - это современное кадровое агентство по быстрому и эффективному поиску, подбору персонала. Мы окажем услуги по рекрутингу необходимого Вам персонала. Оказываем услуги по поиску топ персонала (топ менеджеров, директоров, управленцев высшего звена), персонала среднего звена, IT специалистов, менеджеров продаж, линейного персонала, бухгалтеров, врачей, стилистов, .... 
Информацию для работодателей по услугам поиска и подбора персонала Вы можете найти на данной странице. На странице "Акции" Вы можете узнать о наших последних акциях и спецпредложениях для Заказчиков (работодателей).
Обращаем Ваше внимание, что Вы можете заполнить простую онлайн заявку на подбор персонала и мы свяжемся с Вами в самые сжатые сроки.
Для Вашего удобства мы создали раздел "Подбор персонала по профессиям" в котором мы разместили подробную информацию по основным позициям популярных вакансий для поиска и подбора по Заявкам от Заказчиков, но с привязкой к конкретному названию вакансии, к примеру "Секретарь", "Менеджер по продажам", "Товаровед", "Удаленный менеджер по продажам", "Менеджер по закупкам" "Топ персонал, руководители" и т.д.
Для соискателей созданы 3 полезных раздела, а именно "Как составить резюме", "Советы соискателю" и "Открытые вакансии". Подписка на рассылку наших новых вакансий на странице "Подписка на новые вакансии"