Употребление в пищу свежих яблок и помидоров может исправить повреждение легких


Потребление большего количества свежих фруктов, таких как помидоры и яблоки, может помочь замедлить снижение функции легких, вызванное курением, и восстановить поврежденную ткань легких.

Употребление в пищу свежих яблок и помидоров может исправить повреждение легкихГруппа исследователей из Школы общественного здравоохранения имени Блумберга при Университете Джонса Хопкинса оценила особенности питания и функцию легких у группы добровольцев (более 650 человек), сравнив эти показатели с разницей в 10 лет. Их работа показала, что рацион, богатый помидорами и фруктами (в частности,  яблоками и бананами) способствует более медленному снижению функции легких.

По словам ведущего автора исследования Ванессы Гарсиа-Ларсен, функция легких начинает снижаться в возрасте около 30 лет с переменной скоростью, в зависимости от состояния здоровья людей. Подобное снижение легочной функции увеличивает подверженность респираторным заболеваниям, включая такое опасное, как ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких).

Исследователи выяснили, что участники проекта, которые в среднем ели более двух помидоров или более трех порций свежих фруктов в день, демонстрировали более медленный темп снижения функции легких, чем те, кто ел меньше одного помидора или только одну порцию фруктов в день.

Показательно, что участники, которые бросили курить и употребляли в пищу много помидоров и фруктов, также проявляли более медленное снижение функции легких в течение десятилетнего периода. Это указывает на то, что питательные вещества из помидоров и фруктов помогли восстановить ущерб, нанесенный организму курением, отметили специалисты.

«Наше исследование показывает, что употребление в пищу большего количества фруктов на регулярной основе может помочь ослабить возрастное снижение легочной функции, помочь восстановить ущерб, причиненный курением, а также стать одним из способов борьбы с растущей заболеваемостью ХОБЛ. Яблоко в день вполне может спасти ваши легкие и вас самих от страшной судьбы», - констатировала доктор Ванесса Гарсиа-Ларсен.

 

 

Источник


КА "Кадровый метод" - это современное кадровое агентство по быстрому и эффективному поиску, подбору персонала. Наше агентство по подбору персонала окажет услуги по рекрутингу необходимого Вам персонала. Ищем и подбираем топ персонал (топ менеджеров, директоров, управленцев высшего звена), персонал среднего звена, IT специалистов, менеджеров продаж, линейный персонала, бухгалтеров, врачей, стилистов, ...
Информацию для работодателей по услугам поиска и подбора персонала Вы можете найти на данной странице. На странице "Акции" Вы можете узнать о наших последних акциях и спецпредложениях для Заказчиков (работодателей). На странице каталога должностных инструкций, прочитать какая должна быть должностная инструкция и скачать базовые варианты ДИ.
Если Вам интересен запрос ищу работников, то мы Вам подберем персонал, а соискателям поможем найти работу! Осуществим поиск сотрудников и поиск работников для Вас в сжаты сроки.
Для Вашего удобства мы создали раздел "Подбор персонала по профессиям" в котором мы разместили подробную информацию по основным позициям популярных заявок от Заказчиков поиска и подбора, но с привязкой к конкретному названию вакансии, к примеру секретарь, менеджер по продажам, товаровед, удаленный менеджер по продажамменеджер по закупкам, топ персонал, руководители и т.д., а также раздел "Поиск и подбор (рекрутинг) персонала по специализациям"