Главная»На работе»Офисная скука – причина серьезных расстройств психики
Офисная скука – причина серьезных расстройств психики
Офисная скука – причина серьезных расстройств психики
На своей работе Вы проводите большую часть времени, занимаясь перепиской в социальных сетях? Вы уже давно устали от однообразия должностных обязанностей, а офис нагоняет на Вас скуку? А знаете ли Вы, что работники, которых не удовлетворяет их трудовая деятельность, очень часто становятся жертвами депрессии и апатии?
О том, что от больших объемов работы люди устают, знает, наверное, каждый. А может ли привести к усталости постоянное безделье? Медики в этом уверены на все сто процентов. Они утверждают, что для психики человека минимальная загруженность на рабочем месте представляет не меньшую опасность, чем ежедневный аврал. Сотрудники, которые по долгу своей службы вынуждены постоянно заниматься скучными и однообразными делами, со временем теряют всякую заинтересованность в труде. Человек начинает думать о том, что он негоден для серьезных дел, вследствие чего исчезает мотивация, а на смену ей приходит депрессия, апатия и ежеминутное ощущение усталости.
Данный синдром врачи называют хронической скукой. Известный немецкий психотерапевт, специалист франкфуртской клиники психосоматики, доктор Вольфганг Меркле утверждает, что переработка и безделье очень напоминают друг друга в своих проявлениях:
«Интересно, что синдром скуки очень похож по симптомам на противоположное ему расстройство, связанное со снижением эмоциональности или «выгоранием» человека, которое нередко бывает вызвано напряженной и интенсивной трудовой деятельностью».
Однако у синдрома «выгорания» есть одна неприятная особенность, которая осложняет жизнь офисному работнику. Скука и безделье на рабочем месте является запретной темой в обществе, по крайней мере, сегодня. Если человек утверждает, что приходя в свою компанию, он ежедневно сталкивается с большими объемами работы, то окружающие люди воспринимают данную информацию адекватно. Но когда клерк станет выражать жалобу на то, что заниматься ему нечем, а сам он чувствует постоянную скуку и невостребованность в процессе выполнения служебных обязанностей, ему сразу же повесят ярлык «лентяй».
Термин «boreout», который предопределил название синдрома скуки (boreout syndrome), ввели известный экономист Филипп Ротлин и специалист по «PR» Петер Вердер. Оба этих швейцарца стали творцами книги «Boreout syndrome», в процессе написания которой авторы пришли к тому, что главной причиной усталости от скуки является не лень человека, а его работа. Дело в том, что, начиная с какого-то определенного момента, она перестает представлять для сотрудника интерес, превращаясь в ежедневную каторгу. Клерки постоянно вынуждены выполнять те задачи, к которым они относятся равнодушно, а это порождает в них чувство нереализованности и невостребованности, что впоследствии вызывает серьезные проблемы со здоровьем, в число которых входят хроническая депрессия, ослабление иммунитета и плохой сон.
Занимаясь сбором материала для своей научной работы, Вердер и Ротлин очень часто проводили беседы с работниками страховых компаний, банков, PR-агентств и юридических контор. В ходе разговоров им удалось выяснить, что наиболее скучная работа именно у людей, работающих в офисе. Труд данной категории занятого населения достаточно сложно оценить количественными показателями, да и особенности работы клерков дают им ежеминутную возможность умело сымитировать занятость.
Специалист известного немецкого страхового агентства «Techniker Krankenkasse», консультант по проблемам охраны труда и здоровья Кристоф Тиммерхофф разделяет причины, способствующие возникновению синдрома «boreout», на качественные и количественные:
«Количественные причины связаны с маленькими объемами работы у сотрудников. Это может быть обусловлено снижением общего числа заказов для предприятия или, как вариант, неправильной стратегией распределения должностных обязанностей в отделе. Ну а качественные причины подразумевают под собой род деятельности. Когда работник воспринимает собственный труд, как недостойный и ненужный, он не сможет самореализоваться, и через некоторое время его обязательно постигнет разочарование».
Нередко в отчаянных попытках победить скуку люди выдумывают себе занятия, которые не содержат абсолютно никакого смысла. После такой работы они возвращаются домой в состоянии крайней усталости, но при этом понимают, что не сделали за весь день ничего полезного. Однако мало кто из таких сотрудников решается откровенно поговорить на эту тему со своим непосредственным руководителем.
Для многих существенное значение имеет боязнь встретить непонимание коллег или же, вообще, лишиться рабочего места. Именно поэтому, по словам психолога Вольфганга Меркле, большая часть людей не могут отважиться на признание. Специалист рекомендует всем пациентам, страдающим психическими расстройствами, которые вызваны офисной скукой, поразмышлять над тем, какие задачи они бы могли успешно выполнять на благо своей компании. Составив список, необходимо инициировать разговор с начальником, в ходе которого озвучить свои предложения.
Тот, кто уверен, что реакция босса будет негативной, может попытаться занять другую должность или же утешать свое самолюбие в хобби. Ну а когда Вы поймете, что данные меры не дают никакого результата, тогда нужно всерьез задуматься о смене места работы.
Нужно ли мирить разругавшихся коллег? Нужно ли мирить разругавшихся коллег? Ваши коллеги находятся в состоянии конфликта и Вы имеете желание помирить их в кротчайшие сроки. Стоит ли выступать в таких случаях миротворцем? Конечно же, в данной ситуации...
10 подсказок, что не стоит делать после увольнения 10 подсказок, что не стоит делать после увольнения Известный американский эксперт Карен Бернс, занимающийся проблемами психологической поддержки, а также являющийся автором книги по проблемам развития карьеры, решил подсказать всем тем, кто знает на...
«Ага, значит причина Вашего увольнения…» «Ага, значит причина Вашего увольнения…» Вот Вы только представьте себе такую ситуацию: Вы очень хороший, честный и старательный сотрудник одного из отделений, к примеру, крупного банка. Трудитесь на этом рабочем месте уже около...
На своей работе Вы проводите большую часть времени, занимаясь перепиской в социальных сетях? Вы уже давно устали от однообразия должностных обязанностей, а офис нагоняет на Вас скуку? А знаете ли Вы, что работники, которых не удовлетворяет их трудовая деятельность, очень часто становятся жертвами депрессии и апатии?