О здоровье

Дорогие гости нашего сайта!

Статьи о здоровьеВ данном разделе мы решили публиковать полезную информацию о нашем с вами здоровье. Ведь неважно заказчик вы или соискатель, здоровье это единственная ценность нашей жизни. Не будет здоровья, не будет карьеры и полноценной рабочей деятельности.

Забота о здоровье, намного важнее остальных задач именно в наше время и при наших стрессах и нагрузках!

Надеемся, информация будет Вам полезна.


 


5 причин, почему бананы нужно есть каждый день

Банан - это вкусный фрукт и ваш усилитель энергии, который можно употреблять сам по себе, или использовать различными способами при приготовлении блюд. Но то, что делает банан действительно привлекательным, - это польза для здоровья, которую он несет. Вот пять веских причин, почему вы должны добавить этот фрукт в свой ежедневный рацион. Он богат клетчаткой Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки важно для здоровья кишечника. Растворимая клетчатка […]

5 причин, почему бананы нужно есть каждый день

7 доступных продуктов для повышения интеллекта

7 доступных продуктов для повышения интеллекта

Хорошее питание в целом важно для когнитивного здоровья, но людям, которые сталкиваются с серьезными интеллектуальными нагрузками из-за работы или учебы, следует включить в рацион определенные продукты, обеспечивающие поддержку серому веществу. В том, какие продукты улучшают работу мозга, а также помогают сохранять функции памяти и концентрации настолько острыми, насколько это возможно. Цельнозерновые. Мозг не может работать без энергии. Способность концентрироваться и сосредотачиваться зависит от стабильного поступления энергии в […]


Ежедневный кофе защищает мозг от старения

Регулярная утренняя чашка кофе помогает в борьбе с когнитивными нарушениями, вызванными старением, утверждают ученые. О большой пользе кофеина для головного мозга пишет портал Food.news. Международная команда ученых из Европы, Бразилии и США экспериментировала с кофеином на животных. В результате исследователи пришли к заключению, что кофеин способствует защите мозга от характерных возрастных проблем, связанных с нейродегенерацией. В частности, опыты на мышах показали, что кофеин блокирует рецептор А2А, […]

Ежедневный кофе защищает мозг от старения

15 растений для очищения почек

15 растений для очищения почек

Почки отвечают за регулирование артериального давления, балансировку уровня воды и регулирование кислотности в организме. Если почки не справятся с какой-либо из этих функций, это может привести к неприятным последствиям для здоровья. Употребление этих растений поможет работе ваших почек. Морские водоросли Спирулина и хлорелла эффективно удаляют тяжелые металлы из организма. Коричневые морские водоросли способствуют детоксикации почек и печени. Клюква Употребление клюквы помогает бороться с инфекцией мочевыводящих путей. […]


Названы диетические аналоги популярных новогодних блюд

Меньше чем через месяц столы россиян начнут ломиться от всевозможных лакомств. Однако переедание и увлечение не самой здоровой пищей могут нанести серьезный вред здоровью. Врач-диетолог перечислила более полезные аналоги традиционных новогодних угощений. Так, например, в оливье рекомендуется добавить больше яичного белка и меньше желтка, картофель заменить томинамбуром, а докторскую колбасу – отварной куриной грудкой. В качестве заправки можно использовать нежирный йогурт, сметану, горчицу и пряности. Любимый […]

Названы диетические аналоги популярных новогодних блюд

Женщинам среднего возраста медики советуют обязательно есть гранат

Женщинам среднего возраста медики советуют обязательно есть гранат

Когда женщины достигают среднего возраста, они начинают сталкиваться с симптомами менопаузы, которые могут включать потерю костной массы, депрессию, перепады настроения и снижение уровня эстрогена. Облегчить влияние этих малоприятных явлений им помогает употребление граната. Защита от потери костной ткани. При достижении менопаузы у женщин резко снижается концентрация гормона эстрогена, который защищает кости. Его потеря может привести к потере костной массы и ускорению старения. В экспериментах с крысами, […]


8 продуктов, которые полезно есть ежедневно для защиты от рака

О продуктах, которые содержат природные соединения, обладающие сильными противораковыми свойствами, и полезны в формате ежедневного употребления. На самом деле никакие продукты не защищают людей от рака полностью. Термин «борющиеся с раком продукты» относится к тем из них, которые могут снижать риск развития рака, если человек добавит их в свой рацион. Итак, какие продукты полезно употреблять для борьбы с раком ежедневно? Яблоки. Фраза «яблоко в день может заменить […]

8 продуктов, которые полезно есть ежедневно для защиты от рака

Хлеб всему голова

Хлеб всему голова

Хлеб всему голова: какой зерновой продукт лучше вообще не употреблять в пищу По мнению врачей, самым вредным для здоровья является хлеб высшего сорта. Белый хлеб из муки высшего сорта не содержит зерновой оболочки, в нем нет пищевых волокон и витаминов группы В. «Мука высшего сорта лишена зародыша белка, где было много витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, то есть лишена самого ценного ядра, — говорит врач-гастроэнтеролог Галина Барташевич. […]